Yoga
Le Yoga constitue une méthode reconnue pour améliorer et harmoniser bien-être physique et spirituel.
Le Hatha Yoga pratiqué à l’ASPTT a recours à des postures, des mouvements, des exercices respiratoires et de relaxation constituant une gymnastique complète avec pour objectif d’arriver à un équilibre entre force et souplesse. Cet équilibre permet de lutter efficacement contre les tensions et blocage dus au mode de vie stressant.
Présidente: Laurence LENCIONI
Contact : Secrétariat Général ASPTT – 04 94 66 44 45 – [email protected]
Lieu de pratique: Stade Jean Berteau à l’Ayguade en salle Daviddi.
Type : Activité de loisir
Remarque :
Cours dispensés par un professeur de Natha yoga
Inscriptions : toute l’année en se présentant lors d’un cours d’essai.
Penser à venir avec :
* 1 Certificat médical de – de 3 mois pour les nouveaux arrivants
– questionnaire de santé si certificat médical de – de 3 ans déjà fourni.
