Stretching
Qu’est ce que le Stretching ?
C’est un exercice visant à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder en santé, souples et sans tension. Les étirements permettent également de libérer les toxines accumulées et l’acide lactique (déchet produit lors de la contraction musculaire)
Présidente : Michèle BERTHIAUX [email protected]
Contact : Secrétariat ASPTT: 04 94 66 44 45 – [email protected]
Type :Loisir
Reprise : 9 septembre
portes ouvertes du , passer au bureau de la gym pour essai
Inscriptions : Stade Jean Berteau
Accueil ASPTT- Hyères du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30/13h30 à 17h30 et le samedi de 8h30 à 12h30
Toutes les séances sont complètes sauf le mercredi
Si aucun souci de santé le questionnaire de santé remplace le certificat médical
Matériel nécessaire: fourni
pour se rendre à la piscine municipale, Avenue Ambroise Thomas , cliquer ici
