Pilates

Pilates

La méthode Pilates, la gym des stars.

Qu’est ce que le Pilates ?

Pour muscler votre corps en profondeur et en douceur tout en travaillant le maintien et la posture du corps, le Pilates a pour but de développer la force et la souplesse du corps.

Le Pilates change la façon dont vous vous tenez assis ou debout, la façon dont vous marchez, dont vous effectuez les gestes du quotidien …pour vous libérer des maux de dos, des tensions cervicales, des douleurs articulaires.

A travers l’amélioration de votre posture, grâce à une plus grande liberté de mouvement, il est très facile d’intégrer le Pilates dans votre vie de tous les jours

Présidente :  Michèle BERTHIAUX      [email protected]
Contact : Secrétariat ASPTT:    04 94 66 44 45   –  [email protected]

Type :Loisir

Inscriptions :      Stade Jean Berteau 28 et 29 août au heures de bureau du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30/13h30 à 17h30 et le samedi de 8h30 à 12h30

Reprise le  11  septembre

Matériel nécessaire: fourni – venir avec votre tapis si vous en possédez un

 Penser à venir avec :

* 1 Certificat médical de – de 3 mois pour les nouveaux arrivants
ou un questionnaire de santé si certificat médical de moins de 3 ans déjà fourni

pour se rendre au vélodrome de Hyères Costebelle, cliquer ici

pour se rendre à la piscine municipale, Avenue Ambroise Thomas , cliquer ici

 Lieu et horaires de l’activité :