Pilates
La méthode Pilates, la gym des stars.
Qu’est ce que le Pilates ?
Pour muscler votre corps en profondeur et en douceur tout en travaillant le maintien et la posture du corps, le Pilates a pour but de développer la force et la souplesse du corps.
Le Pilates change la façon dont vous vous tenez assis ou debout, la façon dont vous marchez, dont vous effectuez les gestes du quotidien …pour vous libérer des maux de dos, des tensions cervicales, des douleurs articulaires.
A travers l’amélioration de votre posture, grâce à une plus grande liberté de mouvement, il est très facile d’intégrer le Pilates dans votre vie de tous les jours
Présidente : Michèle BERTHIAUX mobile : 06 27 29 72 11 asptt.hyeres.gym83@gmail.com
Contact : Secrétariat ASPTT: 04 94 66 44 45 – asptt-hyeres@wanadoo.fr
Type :Loisir
Inscriptions closes
Si aucun souci de santé le questionnaire de santé remplace le certificat médical
Reprise le 8 septembre
Matériel nécessaire: fourni – venir avec votre tapis si vous en possédez un
pour se rendre au vélodrome de Hyères Costebelle, cliquer ici
pour se rendre à la piscine municipale, Avenue Ambroise Thomas , cliquer ici
Lieu et horaires de l’activité :
| Jours | Horaires | Lieu |
| Lundi | 11h15 à 12h15 | Salle Daviddi ( Ayguade) –complet |
| 17h30 à 18h30 | Salle Vélodrome –complet | |
| 18h30 à 19h30 | Salle Vélodrome –complet | |
| 19h30 à 20h30 | Salle Vélodrome –complet | |
| Mercredi | 18h30 à 19h30 | Salle Daviddi –complet |
| 18h00 à 19h00 | Vélodrome –complet | |
| Jeudi | 11h15 à 12h15
17h15 à 18h15 18h50 à 19h50 |
Salle Daviddi (Ayguade) –complet
Salle Daviddi (Ayguade) –complet Salle piscine municipale –complet |
| Vendredi | 17h00 à 18h00 | Salle Daviddi (Ayguade) –complet |
