Stretching

Stretching

Qu’est ce que le Stretching ?

C’est un exercice visant à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder en santé, souples et sans tension. Les étirements permettent également de libérer les toxines accumulées et l’acide lactique (déchet produit lors de la contraction musculaire)

Présidente : Michèle BERTHIAUX    asptt-hyeres.gym@orange.fr

Contact : Secrétariat ASPTT: 04 94 66 44 45 – asptt-hyeres@wanadoo.fr

Sport : Gym

Type :Loisir

Reprise : 2 septembre 2019
portes ouvertes du 2 au 15 septembre, passer au bureau de la gym pour essai

Inscriptions :  Stade Jean Berteau

Matériel nécessaire: fourni

Penser à venir avec :

* 1 Certificat médical de – de 3 mois pour les nouveaux arrivants
ou un questionnaire de santé si certificat médical de moins de 3 ans déjà fourni
* 1 photo (pour les nouveaux)
* 2 enveloppes timbrées à votre adresse
* Vos coordonnées téléphoniques
* Votre adresse email

Lieu et horaires de l’activité :

Jours
Horaires
Lieu
Lundi 10h00 à 11h00 salle Daviddi – Stade Jean Berteau
Mardi 19h00 à 20h00 Salle piscine municipale
Jeudi 10h00 à 11h00
salle Daviddi – Stade Jean Berteau
Vendredi 19h00 à 20h00
Salle piscine municipale

pour se rendre à la piscine municipale, Avenue Ambroise Thomas , cliquer ici