Sophrologie

 

La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle a été développée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo. Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie. 

Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

 

 

Présidente : Raymonde SUC       mail :raysucgv@free.fr

Contact ASPTT : 04 94 66 44 45 – asptt-hyeres@wanadoo.fr ou asptt-hyeres.gv@orange.fr

Activité de Loisir , santé

– Séance d’1 heure
– Mixte

Matériel nécessaire : fourni

Séance animée par Jacqueline MARTINET master en Sophrologie caycédienne

Reprise:  le mardi 02 octobre

Inscriptions : sur place stade Jean Berteau

Venir avec :

* 1 Certificat médical de – de 3 mois pour les nouveaux arrivants
ou un questionnaire de santé si certificat médical de moins de 3 ans déjà fourni.
* 1 photo (pour les nouveaux)
* 3 enveloppes timbrées à votre adresse

Lieu de l’activité et horaires : Salle DAVIDDI stade Jean BERTEAU à l’Ayguade

  • Mardi de 17h15 à 18h15

pour venir au stade Jean Berteau, cliquez ici