J’MACTIV

 

J’MACTIV est un programme d’activités physiques adaptées pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique après une maladie ou une sédentarité prolongée.

J’MACTIV utilise une pratique sportive douce et progressive ( activité cardio et circuit training ) pour vous aider à redécouvrir votre corps et à en prendre soin.

Qu’est-ce que le sport santé ?
La pratique d’une activité physique régulière permet d’augmenter son sentiment de bien-être
et de préserver son capital santé.

voir le document de l’ONAPS  » Debout l’info » traitant du bienfait de l’activité physique pour les personnes ayant un travail sédentaire.

 

 

Présidente : Michèle BERTHIAUX     mail :   asptt-hyeres.gym@orange.fr

Contact   ASPTT :   04 94 66 44 45 – asptt-hyeres@wanadoo.fr

Activité de Loisir , sport santé

– Séance d’1 heure
–  Mixte

Matériel nécessaire :   fourni

Reprise     septembre

Inscriptions :  stade Jean Berteau
portes ouvertes du 2 au 15 septembre, passer au bureau de la gym pour essai

Venir avec :

* 1 Certificat médical de – de 3 mois pour les nouveaux arrivants
ou un questionnaire de santé si certificat médical de moins de 3 ans déjà fourni.
* 1 photo (pour les nouveaux)
* 3 enveloppes timbrées à votre adresse

Lieu de l’activité et horaires :  Salle DAVIDDI  stade Jean  BERTEAU à l’Ayguade

  • Lundi de 16h00 à 17h00  avec Mme Fabre
  • Lundi de 17h15 à 18h15
  • Jeudi de 15h00 à 16h00

pour venir au stade Jean Berteau, cliquez ici