Gym-Pilates

photo pilates

 

Pilates

La méthode Pilates, la gym des stars.

Qu’est ce que le Pilates ?

Pour muscler votre corps en profondeur et en douceur tout en travaillant le maintien et la posture du corps, le Pilates a pour but de développer la force et la souplesse du corps.

Le Pilates change la façon dont vous vous tenez assis ou debout, la façon dont vous marchez, dont vous effectuez les gestes du quotidien …pour vous libérer des maux de dos, des tensions cervicales, des douleurs articulaires.

A travers l’amélioration de votre posture, grâce à une plus grande liberté de mouvement, il est très facile d’intégrer le Pilates dans votre vie de tous les jours

 

Présidente :  Michèle BERTHIAUX      asptt-hyeres.gym@orange.fr

Contact : Secrétariat ASPTT:    04 94 66 44 45   –  asptt-hyeres@wanadoo.fr

Sport : Pilates

Type :Loisir

Reprise :  voir le tableau ci-dessous

Inscriptions :      Stade Jean Berteau

Reprise le 2 septembre
portes ouvertes du 2 au 15 septembre, passer au bureau de la gym pour essai

Matériel nécessaire: fourni

 Penser à venir avec :

* 1 Certificat médical de – de 3 mois pour les nouveaux arrivants
ou un questionnaire de santé si certificat médical de moins de 3 ans déjà fourni
* 1 photo (pour les nouveaux)
* 2 enveloppes timbrées à votre adresse
* Vos coordonnées téléphoniques
* Votre adresse email

 Lieu et horaires de l’activité :  

Jours
Horaires
Lieu

Reprise

Lundi 11h15 à 12h15 Salle Daviddi ( Ayguade)  septembre
18h00 à 19h00
Salle Vélodrome  septembre
19h00 à 20h00 Salle Ludolem ( gare ) septembre
       

Mardi
 
17h15 à 18h15 Salle Daviddi
septembre
 
18h00 à 19h00 Salle Vélodrome
 19h00 à 20h00
 Salle Bouffée d’air 11, rue Brest
       
Mercredi

17h15 à 18h15

17h50 à 18h50

Salle Daviddi ( Ayguade)

Salle Vélodrome

 

septembre
Jeudi

11h15 à 12h15

16h15 à 17h15

17h15 à 18h15

19h00 à 20h00

Salle Daviddi (Ayguade)

Salle Daviddi (Ayguade)

Salle Daviddi (Ayguade)

Salle piscine municipale

septembre

pour se rendre à la salle Ludolem, 18,rue Paul Bourget, cliquer ici

pour se rendre au vélodrome de Hyères Costebelle, cliquer ici

pour se rendre à la piscine municipale, Avenue Ambroise Thomas , cliquer ici

pour se rendre à la Bouffée d’air , 11, rue Brest, cliquer ici